『瞬時に「言語化できる人」が、うまくいく。』は、Audible聴き放題の対象作品です。累計15万部を突破したベストセラーを、月額1,500円（初回30日間無料）のAudible会員なら追加料金なしで聴くことができます。再生時間は3時間45分で、ナレーターは吉岡琳吾さんが担当しています。
結論：『瞬時に「言語化できる人」が、うまくいく。』はAudible聴き放題で聴ける
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| Audible対応 | 対象（聴き放題対象） |
| 配信開始日 | 2025年12月26日 |
| 再生時間 | 3時間45分 |
| ナレーター | 吉岡 琳吾 |
| Audible評価 | 4.3（47件のレビュー） |
| 月額料金 | 1,500円（税込） |
| 無料体験 | 初回30日間無料 |
本書は2025年12月26日にAudibleで配信が開始されました。Audible会員であれば聴き放題の対象として追加料金なしで全編を聴くことができます。単行本（1,650円）やKindle版（1,617円）を購入するよりもお得に、しかも通勤中や家事の合間にインプットできるのがAudible版の大きな魅力です。
作品情報
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 書名 | 瞬時に「言語化できる人」が、うまくいく。 |
| 著者 | 荒木俊哉（あらき・しゅんや） |
| 出版社 | SBクリエイティブ |
| 発売日 | 2023年4月4日 |
| ページ数 | 280ページ |
| ジャンル | ビジネス書 / 自己啓発 / コミュニケーション |
| 累計発行部数 | 15万部突破 |
| 単行本価格 | 1,650円（税込） |
| Kindle版価格 | 1,617円（税込） |
| Kindle Unlimited | 対象外 |
| ISBN | 978-4-8156-1892-6 |
著者・荒木俊哉氏のプロフィール
荒木俊哉氏は1980年宮崎県生まれ。一橋大学卒業後、2005年に株式会社電通に入社し、営業局を経てクリエイティブ局へ異動。コピーライターとして100以上のプロジェクトを手がけ、その活動は5大陸20カ国以上に及びます。カンヌライオンズをはじめとする世界三大広告賞のほか、国内外20以上のアワードを受賞。国家資格キャリアコンサルタントや東京コピーライターズクラブ（TCC）会員としても活動するなど、「言葉のプロ」として第一線で活躍してきた人物です。
その荒木氏が「言語化力」を体系的にトレーニング手法としてまとめたのが本書です。コピーライターとして培った技術を、ビジネスパーソンの誰もが実践できるメソッドに落とし込んでいる点が、本書最大の特徴と言えるでしょう。
本書の概要と内容
「自分の考えを、とっさに言葉にできない」「会議で意見を求められても、うまく話せない」「SNSやメールの文章がなかなかまとまらない」。こうした悩みを抱えるビジネスパーソンは少なくありません。本書は、そうした「言葉にできない」問題を根本から解決するための一冊です。
荒木氏は、言語化が苦手な人の多くが「話し方」や「伝え方」のスキルが足りないのではなく、そもそも頭の中に「言葉にすべき素材」が準備されていないことが原因だと指摘します。つまり、瞬時に言語化できる人は、話す「瞬間」に上手く話しているのではなく、日頃から頭の中を言葉に変換する習慣を積み重ねてきた結果として、必要な場面でスッと言葉が出てくるのです。
この考え方をベースに、本書ではA4用紙1枚とペン1本で始められる「言語化トレーニング」を紹介しています。そのステップは大きく分けて、「頭の中の”もやもや”を紙に書き出す」「書き出した言葉を広げる」「広げた言葉の中から核心を見つける」という流れで進みます。1日1分から始められるシンプルなメソッドでありながら、続けることで思考の解像度が飛躍的に上がり、言語化のスピードと質が同時に向上するよう設計されています。
本書は全体を通じて、理論だけでなく実践に重きを置いています。読んで終わりではなく、読みながらトレーニングを実際にやってみることで初めて効果が得られる、いわば「ワークブック」としての性格を持った一冊です。
見どころ・魅力ポイント
言語化の「型」が明確で、すぐに実践できる
本書の最大の魅力は、言語化力を鍛えるための方法が「型」として明確に示されている点です。「A4の紙に1分間、思いつくままに書く」というシンプルなアクションが基本となっており、特別な準備や高度なスキルは必要ありません。読んだその日から始められるハードルの低さは、忙しいビジネスパーソンにとって大きな利点です。
「話し方の本」ではなく「考え方の本」
市場にはプレゼン術や話し方に関する書籍が多く出回っていますが、本書はそれらとは一線を画しています。言葉が出てこない根本原因を「思考の準備不足」と定義し、頭の中を整理・構造化するプロセスそのものを鍛えるアプローチを取っています。表面的なテクニックではなく、思考の土台を作り上げることで、会議でもプレゼンでも日常会話でも応用が効く「本質的な力」が身につきます。
プロのコピーライターが書いた「読みやすい文章」
著者自身がコピーライターであるため、文章の明快さ・読みやすさは抜群です。280ページという分量がありながら、平易な言葉と具体例を多用しているため、読書慣れしていない方でもスムーズに読み進められます。Audible版では吉岡琳吾さんの落ち着いたナレーションがこの読みやすさをさらに引き立てており、聴覚からのインプットにも非常に適した作品です。
累計15万部突破の実績が証明する汎用性
2023年4月の発売以来、ビジネス書ランキング上位に長く定着し、累計15万部を突破しています。新入社員からマネジメント層まで、幅広い読者層に支持されている事実は、本書のメソッドが特定の職種や立場に限らず普遍的に役立つことを物語っています。
口コミ・評判
ポジティブな口コミ
本書に対する読者の反応は総じて好意的です。Audibleでの評価は4.3（47件のレビュー）と高水準を維持しています。
SNS上では、「言語化トレーニングを1ヶ月続けたところ、言葉がすぐに思い浮かぶようになった」「メンタル強化のためにつけていた日記が、結果的に言語化トレーニングになっていた」といった実践報告が多く見られます。「社会人としてのレベルを爆上げするトレーニング」と評する声もあり、単なる読書体験にとどまらず、実際に行動を変えた読者が多い点が印象的です。
Audible版については「A4メモ活用法で言語化力がアップした」「言葉に詰まる人におすすめ」という声が上がっており、オーディオブックとしての聴きやすさも高く評価されています。通勤時間や散歩中に聴いて、トレーニング内容を頭に入れてから実践するという使い方をしている方が多いようです。
注意すべき口コミ
一方で、「A4メモを使ったトレーニングは『ゼロ秒思考』（赤羽雄二著）と似ている」「内容自体は目新しくない」といった指摘も一部にあります。確かに、紙に書き出すという基本動作は『ゼロ秒思考』と共通する部分があります。ただし、本書は「言語化」に特化し、書き出した言葉をさらに広げ・深め・選ぶというプロセスを段階的に設計している点で差別化されています。『ゼロ秒思考』が思考スピードの向上に主眼を置いているのに対し、本書は「伝わる言葉を生み出す力」にフォーカスしていると言えるでしょう。
また、「トレーニングを継続できなかった」という声もあります。効果が出るまでに一定の期間が必要であるため、日々の習慣として定着させるまでが重要です。この点、Audible版であれば繰り返し聴くことでモチベーションを維持しやすいという利点があります。
こんな人におすすめ
本書は、会議や商談でとっさに意見を求められると言葉に詰まってしまう方、自分の考えはあるのにそれを的確に表現できないと感じている方に最もおすすめできます。日報やメール、企画書の作成に時間がかかりすぎると悩んでいるビジネスパーソンにも、言語化の「型」を身につけることで作業効率の向上が期待できます。
また、就職活動や転職活動で自己PRや志望動機の言語化に苦労している方、1on1面談やチームミーティングでファシリテーションを任される立場の方にも有益です。管理職として部下にフィードバックを伝える場面でも、言語化力は不可欠なスキルです。
さらに、SNSやブログなどで情報発信をしたい方、副業やフリーランスとしてライティングスキルを高めたい方にとっても、思考を言葉に変える基礎体力を鍛えるトレーニング書として役立ちます。
Audibleで聴くメリット
本書をAudibleで聴く最大のメリットは、「ながら聴き」で言語化のメソッドを頭に入れられることです。再生時間は3時間45分と、通勤の往復2日分ほどで全編を聴き終えるコンパクトさ。繰り返し聴くことで、トレーニングの手順が自然と記憶に定着し、実践へのハードルが下がります。
ナレーターの吉岡琳吾さんは、落ち着いた声質とクリアな発声で、ビジネス書のオーディオブックに適した読み上げをしています。長時間聴いても疲れにくく、要点が耳に残りやすいのが特徴です。
価格面でも、Audible聴き放題なら月額1,500円で本書を含む12万冊以上のタイトルが聴き放題です。単行本（1,650円）やKindle版（1,617円）を個別に購入するよりもコストパフォーマンスに優れています。しかも初回30日間は無料で体験できるため、本書1冊を聴くだけで元が取れる計算です。Kindle Unlimitedの対象外である本書を「読み放題」で楽しめるのは、Audibleならではの利点です。
なお、言語化や伝え方のスキルをさらに深めたい方には、『「うまく言葉にできない」がなくなる 言語化大全』のAudible版紹介記事も参考になります。本書とあわせて聴くことで、言語化力をさらに多角的に鍛えられるでしょう。
関連作品・あわせて聴きたい一冊
本書を読んで言語化力に興味を持った方には、荒木俊哉氏の他の著作もおすすめです。続編にあたる『こうやって頭のなかを言語化する。』（PHP研究所、2024年）では、本書で紹介したトレーニングをさらに発展させた実践メソッドが解説されています。また、2026年3月2日には最新刊『聞き出せる人が、うまくいく。』の発売が予定されており、「言語化」の先にある「引き出す力」にテーマが広がっています。
言語化とあわせて「思考の習慣」を鍛えたい方には、『数値化の鬼──「仕事ができる人」に共通する、たった１つの思考法』のAudible版紹介記事もおすすめです。言語化力と数値化力を両方身につけることで、ビジネスにおけるアウトプットの質が格段に上がります。
また、仕事や人間関係を広い視点でうまく回したい方には、『なぜうまくいく人は「ひとり言」が多いのか？』のAudible版紹介記事も関連性が高い一冊です。「言葉を発すること」がなぜ成果につながるのかという共通テーマで、本書との相乗効果が期待できます。
人生や仕事をポジティブに変えるヒントに興味がある方は、『なぜか人生がうまくいく「明るい人」の科学』のAudible版紹介記事や、『なぜか人生がうまくいく「優しい人」の科学』のAudible版紹介記事もあわせてチェックしてみてください。
よくある質問（FAQ）
『瞬時に「言語化できる人」が、うまくいく。』はAudible聴き放題の対象ですか？
はい、Audible聴き放題の対象作品です。月額1,500円のAudible会員であれば、追加料金なしで全編を聴くことができます。2025年12月26日から配信されています。
再生時間はどのくらいですか？
再生時間は3時間45分です。通勤時間や家事の合間に聴くのに適したボリュームで、1.5倍速で聴けば約2時間半で聴き終えることができます。
Kindle Unlimitedの対象ですか？
いいえ、Kindle Unlimitedの対象外です。電子書籍で読みたい場合はKindle版を1,617円で個別購入する必要があります。「読み放題」で楽しみたい方には、Audible聴き放題がおすすめです。
本書のトレーニングはオーディオブックでも実践できますか？
本書の言語化トレーニングはA4用紙とペンを使った実践ワークが含まれています。まずはAudible版で全体の流れとメソッドを耳から把握し、トレーニングの実践時にはA4用紙を用意して行うという二段構えの使い方が効果的です。繰り返し聴くことでメソッドが定着しやすくなるのは、Audible版ならではのメリットです。
ナレーターの朗読は聴きやすいですか？
ナレーターは吉岡琳吾さんが担当しています。落ち着いたトーンでクリアな発声が特徴で、ビジネス書の朗読として聴きやすいと好評です。Audibleでの評価も4.3と高く、長時間の聴取でも集中が途切れにくい朗読です。
『ゼロ秒思考』との違いは何ですか？
どちらも「紙に書き出す」トレーニングを中心に据えていますが、アプローチが異なります。『ゼロ秒思考』は思考スピードの向上を主目的としているのに対し、本書は「頭の中のもやもやを、伝わる言葉に変換する力」の育成に特化しています。思考を高速化したい方は『ゼロ秒思考』、言葉選びの精度を上げたい方は本書が向いています。
まとめ
『瞬時に「言語化できる人」が、うまくいく。』は、累計15万部を突破した実績が示すとおり、ビジネスパーソンの言語化力を根本から鍛える一冊です。電通出身のコピーライター・荒木俊哉氏が体系化した言語化トレーニングは、A4用紙1枚で始められるシンプルさでありながら、会議・商談・文章作成など仕事のあらゆる場面で応用が効く実践的なメソッドです。
2025年12月にAudibleでの配信が開始され、通勤中や家事の合間に「ながら聴き」でメソッドをインプットできるようになりました。初回30日間無料のAudible体験を利用すれば、実質無料で本書の全編を聴くことができます。言葉に詰まる自分を変えたい方は、まず無料体験から始めてみてはいかがでしょうか。
