『佐久間宣行のずるい仕事術』Audible版｜3時間52分・鶴岡聡朗読【聴き放題対象】

『佐久間宣行のずるい仕事術──僕はこうして会社で消耗せずにやりたいことをやってきた』がAudibleで聴けるかを、2026年2月8日時点の配信状況で整理しました。結論から言うとAudibleで配信中で、聴き放題は対象です。再生時間は3時間52分、著者は佐久間宣行、ナレーターは鶴岡聡。この記事では、あらすじ・聴きどころ・口コミ・向いている人を詳しく解説します。

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『佐久間宣行のずるい仕事術』のあらすじ・聴きどころ【ネタバレなし】

あらすじ

テレビ東京で22年間サラリーマンとして働きながら『ゴッドタン』『あちこちオードリー』などの人気番組を生み出し、ラジオパーソナリティとしても活躍する佐久間宣行が、限られた時間の中でムダに戦わず、やりたいことを実現してきた62の仕事術を公開。「仕事術」「人間関係」「チーム」「マネジメント」「企画術」「メンタル」の全6章で構成され、天才ではないフツウの人がすぐにマネできる具体的なノウハウが詰まっている。「心を壊してまでやるべき仕事はない」というメンタル最優先の哲学が、疲弊するビジネスパーソンの心に響く一冊です。

聴きどころ

• 内容の魅力：全6章62のアドバイスが実体験に基づいており、抽象論ゼロで明日からすぐ実践できる再現性の高さが最大の魅力。メンタル編の「心を壊してまでやるべき仕事はない」は必聴です。
• ナレーションの魅力：声優・鶴岡聡の落ち着いた低音ボイスが、佐久間宣行の軽妙な語り口を自然に再現。ビジネス書にありがちな堅さがなく、ラジオを聴いている感覚で楽しめます。
• Audibleで聴く価値：再生時間3時間52分とコンパクトで通勤2〜3日で完聴可能。独自ナレーション作品であり、聴き放題対象なので追加費用なしで体験できます。

ナレーター紹介：鶴岡聡

鶴岡聡（つるおか さとし）は1978年8月19日生まれ、神奈川県出身の声優・舞台俳優です。リマックス所属で、16歳から三ツ矢雄二に師事し、7年間の舞台活動を経て声優デビューしました。アニメ・ゲーム・洋画吹き替えと幅広く活躍しています。

代表的な出演作にはアニメ『Fate/Zero』（キャスター役）、『テニスの王子様』（樺地崇弘役）、『呪術廻戦 死滅回游』（髙羽史彦役）などがあります。身長181cmの体格に見合った深みのある低音ボイスが特徴で、落ち着きと力強さを兼ね備えた安定感のある声質は、ビジネス書の朗読との相性が抜群です。Audibleのレビューでも「ナレーションもとても良かった」と高く評価されています。

著者紹介：佐久間宣行

佐久間宣行（さくま のぶゆき）は1975年福島県いわき市生まれ。早稲田大学商学部卒業後、1999年にテレビ東京へ入社しました。『ゴッドタン』『あちこちオードリー』などの人気番組を手がけ、2021年4月にフリーランスとして独立。YouTubeチャンネル「NOBROCK TV」は登録者数280万人を超えています。

著書に『佐久間宣行のずるい仕事術』（ダイヤモンド社）、『ごきげんになる技術──キャリアも人間関係も好転する、ブレないメンタルの整え方』（集英社）、『その悩み、佐久間さんに聞いてみよう』（ダイヤモンド社）があります。『ずるい仕事術』は「読者が選ぶビジネス書グランプリ2023」で総合グランプリおよびビジネス実務部門賞のダブル受賞を達成しました。

『佐久間宣行のずるい仕事術』Audible版の評判・口コミまとめ

Amazon/Audibleでの総合評価は★4.5（2,591件）です。読書メーター687件、honto 299件、楽天10件など、全プラットフォーム合計で約3,500件超のレビューが確認でき、ビジネス書としては非常に多い部類に入ります。

良い口コミ

実践的で再現性が高いという評価が最も多く見られます。「抽象論ゼロで、明日からすぐにマネできる」「62の項目が短く区切られており、どこからでも聴ける」という声が多数あり、「会議後の5分で差をつける」「報連相は自分のために使う」など、すぐ仕事に取り入れられる具体的テクニックが高く評価されています。

メンタル面のメッセージが刺さるという声も非常に多く、「心を壊してまでやるべき仕事はない」「給料分働けば十分」といったメンタル最優先の哲学が仕事に疲弊している読者の心に深く響いています。読書メーター・honto・ブログ等では「この一言に救われた」「泣きそうになった」という感想が繰り返し見られます。

また読みやすさ・聴きやすさが秀逸という点も好評で、「佐久間さんのラジオを聴いているような軽快な語り口」と書籍としての読みやすさが評価されると同時に、Audible版でも「ナレーションもとても良かった」と鶴岡聡の朗読が好意的に受け止められています。再生時間3時間52分という短さも「通勤2〜3日で聴けてちょうどいい」と好評です。

気になる口コミ・低評価の声

一方で、「ずるい」というタイトルから奇抜なテクニックを期待した人が「内容は王道で、普遍的」「目新しい裏技的なものは少ない」と感じるケースがあります。ビジネス書を多読している層からは「書いてあることは当たり前のことが多い」という指摘が見られます。

また、テレビ業界という特殊な環境のエピソードが中心であるため、「テレビマンって特殊な仕事だし普通のしがない会社員の私に刺さるんだろうか」という声や、「佐久間さんを知らないと、エピソードの面白さが半減する」という意見も散見されます。

それでも聴く価値がある理由

この本の真価は「当たり前のことを、実績ある人の体験談として腹落ちさせてくれる」点にあります。書評家が「一見正攻法。でも一周回ったらやっぱり”ずるい”」と評した通り、知識として知っていることと「本当に腑に落ちること」は別です。Audibleで聴く場合、3時間52分というコンパクトさと鶴岡聡の聴き心地のよいナレーションが加わることで、「ラジオ感覚で気軽に仕事術をインストールできる」という体験価値が生まれます。聴き放題対象なので「とりあえず聴いてみる」コストがゼロという点が最大の利点です。

『佐久間宣行のずるい仕事術』はこんな人におすすめ

『佐久間宣行のずるい仕事術』はどの形式で読むべき？

※価格は2026年2月8日時点。セール等で変動します。

おすすめの使い方は「まずAudibleで全体を聴き、気に入ったら紙の本で読み返す」です。全62項目が1テーマ2〜3ページとコンパクトに区切られており、耳で聴くのに最適な構成になっています。聴き放題対象なので追加費用ゼロで試せる点が大きなメリットです。「メモを取りながらじっくり読み返したくなった」という声もあるため、繰り返し参照したい人は紙の本もあると便利です。

『佐久間宣行のずるい仕事術』をAudibleで聴くメリット3選

audiobook.jpでも聴ける？Audibleとの比較

『佐久間宣行のずるい仕事術』はaudiobook.jpでも配信されています。ただし、ナレーターが異なる点が最大の違いです。以下の比較表で確認してみてください。

Audible版は声優として豊富な実績を持つ鶴岡聡が朗読しており、Audible独自のナレーション作品です。無料体験期間もAudibleの方が長いため、初めてオーディオブックを試す人にはAudibleがおすすめです。

『佐久間宣行のずるい仕事術』が好きな人におすすめの作品

仕事術やビジネス書のオーディオブックに興味がある方には、以下の作品もおすすめです。

• 『チームが自然に生まれ変わる 「らしさ」を極めるリーダーシップ』はAudibleで聴ける？──チームマネジメントに悩む方に。佐久間流の「チーム編」と合わせて聴くとリーダーシップの理解が深まります
• 『仕事の魔法』はAudibleで聴ける？──仕事への向き合い方を見つめ直したい方に。佐久間宣行とはまた違った角度から仕事術を学べます
• 『構造化思考のレッスン』はAudibleで聴ける？──企画術・思考法をさらに磨きたい方に。ずるい仕事術の「企画術編」を実践するための思考フレームワークが身につきます

よくある疑問

『佐久間宣行のずるい仕事術』のAudible版は聴き放題対象？

A. はい、Audible聴き放題の対象作品です。Audibleプレミアムプラン（月額1,500円）に加入していれば、追加費用なしで何度でも聴くことができます。30日間の無料体験中でも聴き放題対象として利用可能です。

『佐久間宣行のずるい仕事術』の再生時間は何時間？

A. 再生時間は3時間52分です。ビジネス書の中ではコンパクトな部類に入り、通勤時間が片道1時間の方なら2日で聴き終えることができます。倍速再生を使えばさらに短縮も可能です。

Audibleの月額料金はいくら？

A. Audibleプレミアムプランの月額料金は1,500円（税込）です。数十万の対象作品が聴き放題になるほか、対象外の単品購入も30%割引で購入できます。

無料体験中に解約できる？

A. はい、30日間の無料体験期間中にいつでも解約できます。解約した場合、料金は一切かかりません。無料体験中にダウンロードした聴き放題作品は解約後に聴けなくなりますが、単品購入した作品は解約後も引き続き聴くことができます。

倍速再生はできる？

A. はい、Audibleアプリでは0.5倍速から3.5倍速まで速度を調整できます。『ずるい仕事術』は3時間52分なので、1.5倍速なら約2時間35分、2倍速なら約1時間56分で聴き終えられます。

オフラインで聴ける？

A. はい、Audibleアプリで作品をダウンロードしておけば、インターネット接続がない環境でも再生できます。通勤中の地下鉄や飛行機内でも問題なく聴けます。

途中で止めても続きから聴ける？

A. はい、Audibleアプリが再生位置を自動で記憶します。途中で停止しても、次回起動時に前回の続きから再生されます。複数のデバイス間でも再生位置が同期されるため、スマートフォンで聴いていた続きをタブレットで再開することも可能です。

佐久間宣行のことをまったく知らなくても楽しめる？

A. 楽しめます。仕事術の内容自体は業界を問わず普遍的なので、佐久間宣行を知らなくても十分に価値があります。ただし、「ファンの方のほうがより楽しめる」という声も複数あり、NOBROCK TVやオールナイトニッポン0を聴いてからだとエピソードの解像度がさらに上がります。

紙の本とAudible版、どちらがおすすめ？

A. 「まずAudibleで全体を聴き、気に入ったら紙の本で読み返す」のがおすすめです。全62項目が1テーマ2〜3ページとコンパクトに区切られており、耳で聴くのに最適な構成です。再生時間3時間52分は通勤2〜3日で完聴でき、聴き放題対象なので追加費用ゼロで試せます。繰り返し参照したい人は紙の本もあると便利です。

まとめ

『佐久間宣行のずるい仕事術──僕はこうして会社で消耗せずにやりたいことをやってきた』は、Audibleで配信中です（2026年2月8日時点）。聴き放題は対象、再生時間は3時間52分で、著者は佐久間宣行、ナレーターは鶴岡聡です。20万部突破のベストセラーを、通勤や家事のスキマ時間だけで完聴できるのがAudible版の魅力です。まずは商品ページでサンプルを試聴し、合いそうなら無料体験で試すのがスムーズです。

この記事は2026年2月8日時点のAmazon.co.jp掲載情報をもとに作成しています。配信状況・価格は変更される場合があります。最新情報は商品ページでご確認ください。

最終更新：2026-02-08

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