『チームレジリエンス 困難と不確実性に強いチームのつくり方』はAudible聴き放題の対象作品です。再生時間4時間30分、ナレーターは辻留奈さんが担当しています。Audibleの30日間無料体験を使えば、追加費用なしで全編を聴くことができます。
結論：『チームレジリエンス』はAudibleで聴ける？
| Audible配信状況 | 聴き放題対象 |
|---|---|
| 再生時間 | 4時間30分 |
| ナレーター | 辻 留奈 |
| 制作 | MediaDo |
| 巻数 | 全1巻（単巻完結） |
| 無料で聴く方法 | Audible無料体験（30日間）で全編聴取可能 |
| 確認日 | 2026年2月22日 |
紙書籍は1,980円、Kindle版も1,980円ですが、Audibleの聴き放題プラン（月額1,500円）なら対象作品として追加費用なしで聴けます。さらに初回30日間の無料体験を利用すれば、実質0円で本書を体験できます。
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Audibleは初回30日間無料で、12万冊以上のオーディオブックが聴き放題です。『チームレジリエンス 困難と不確実性に強いチームのつくり方』もその対象に含まれています。
※無料体験期間中に解約すれば料金は一切かかりません。
『チームレジリエンス 困難と不確実性に強いチームのつくり方』の作品情報
| 書名 | チームレジリエンス 困難と不確実性に強いチームのつくり方 |
|---|---|
| 著者 | 池田 めぐみ（筑波大学 ビジネスサイエンス系 助教）、安斎 勇樹（株式会社MIMIGURI Co-CEO） |
| 出版社 | 日本能率協会マネジメントセンター（JMAM） |
| 発売日 | 2024年5月31日 |
| ジャンル | ビジネス書（マネジメント・リーダーシップ／チームビルディング／組織論） |
| ページ数 | 248ページ（紙書籍） |
| ISBN | 978-4800591036 |
| 紙書籍価格 | 1,980円（税込） |
| Kindle版価格 | 1,980円（税込） |
| Kindle Unlimited | 対象外 |
| Audible | 聴き放題対象（再生時間4時間30分） |
| 受賞歴 | 読者が選ぶビジネス書グランプリ2025 特別賞「グロービス経営大学院賞」 |
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本書の概要と内容紹介
『チームレジリエンス 困難と不確実性に強いチームのつくり方』は、職場のレジリエンスを研究する池田めぐみ氏と、ベストセラー『問いのデザイン』の著者である安斎勇樹氏がタッグを組んだビジネス書です。国内外の50本を超える研究論文を下敷きに、「チームレジリエンス」という概念を体系的に解説しています。
「レジリエンス」とは、困難や逆境から回復し、さらに成長する力のことです。個人のレジリエンスについてはすでに多くの書籍で語られていますが、本書の画期的な点は、そのレジリエンスを「チーム」という単位で捉えたところにあります。不確実な環境下でストレスにさらされたとき、個人が「耐える」「逃げる」「責任転嫁する」といった独りよがりの対処法に走ると、チームや組織全体に負のスパイラルが広がってしまいます。本書はそうした構造的な問題に正面から向き合い、チーム全体で困難を乗り越えるための実践的な方法論を示しています。
本書の骨格となるのは、チームレジリエンスを高めるための「3ステップ」です。第一のステップは「課題を定めて対処する」こと。困難に直面したとき、チームとして何が問題なのかを明確にし、対処策を講じます。第二のステップは「困難から学ぶ」こと。単に乗り越えて終わりにするのではなく、その経験をチームの学習資源として活用します。第三のステップは「被害を最小化する」こと。困難がもたらすダメージをチーム全体で抑える仕組みを整えます。これら3つのシンプルなステップだからこそ陥りやすい罠があり、本書ではその罠と具体的な回避策も丁寧に解説されています。
見どころ・魅力ポイント
50本超の研究論文に裏打ちされたエビデンスベースの議論
本書の最大の強みは、著者らが読み込んだ50本を超える国内外の研究論文に基づいている点です。ビジネス書にありがちな著者の経験談だけに頼るアプローチではなく、学術的な知見を丁寧に噛み砕いて読者に届けています。池田めぐみ氏は筑波大学で職場のレジリエンスを専門に研究する助教であり、安斎勇樹氏は組織の創造性を探究する実践家・研究者です。この「研究×実践」のコンビネーションが、理論と現場感覚のバランスの取れた記述を可能にしています。
個人レジリエンスとチームレジリエンスの違いを明確化
「レジリエンス」という言葉は近年広く使われるようになりましたが、多くの場合、個人の精神的な回復力として語られがちです。本書は「レジリエンスは個人で発揮するだけでは不十分であり、チームで発揮してこそ組織の困難を本質的に乗り越えられる」という視点を明確に打ち出しています。個人のストレスコーピングとチームとしてのレジリエンスがどう異なるのか、どう連動しているのかが整理されており、マネジメント層にとって実務に直結する示唆が豊富です。
心理的安全性との関係性にも踏み込んでいる
チームで困難に立ち向かうためには、メンバーが安心して意見を言える環境が不可欠です。本書では、近年注目を集める「心理的安全性」の概念とチームレジリエンスの関係についても言及しています。心理的安全性が確保されたチームでこそ、困難に対する建設的な対話が生まれ、チームレジリエンスが発揮されるというメカニズムが解説されています。心理的安全性に関心のある方は、『コンセプトの教科書 あたらしい価値のつくりかた』のAudible版レビュー記事もあわせて参考にしてみてください。新たな価値を生むためのチームの土台づくりに通じる内容です。
「読者が選ぶビジネス書グランプリ2025」特別賞受賞の実績
本書は2025年2月に発表された「読者が選ぶビジネス書グランプリ2025」でグロービス経営大学院賞（特別賞）を受賞しています。読者投票によって選ばれたという事実は、実務家からの高い評価を裏付けるものです。出版からわずか数カ月で受賞に至った点からも、ビジネスパーソンのニーズにいかに合致した内容であるかがうかがえます。
口コミ・評判
高評価の声
SNSや書評サイトでは、本書に対して非常に多くのポジティブな反応が見られます。書籍編集者の山地淳氏は「不確実な環境で次々に降りかかる困難をどう乗り越えるか、そのヒントが凝縮された一冊。ストレスコーピングの整理や対処の考え方が実践的」と評しています。また、マネージャー職の読者からは「チームづくりの基礎から理論まですべて書いてある本。若手のマネージャーが迷ったときに読み返せる」という声が上がっています。
ITエンジニアからは「困難にぶち当たった時に険悪な雰囲気のまま何とか乗り越えたプロジェクトと、困難を皆で楽しんでいるプロジェクトの違いが何か——その疑問を本書が解決してくれた」というレビューが寄せられており、職種を問わず共感を呼んでいることがわかります。「レジリエンス＝回復力ぐらいの理解しかなかったので、こんなに因数分解できるのかと驚いた。折り目をたくさんつけながら夢中で読んでしまった」という感想も印象的です。
Amazonの書籍レビューでも「チーム全体が1つの塊として物事を解決していく中での柔軟性としなやかさの必要性を感じた」「社員のモチベーション問題について腹落ちした」といった高評価が並んでいます。Audible版についても評価は4.0（5段階中）と安定した数値を記録しています。
改善を求める声・注意点
一方で、少数ではあるものの「学術寄りの記述が一部あるため、すぐに使える即効性のあるテクニックだけを求めている人には、やや遠回りに感じる部分がある」という指摘も見られます。また、「自社の状況に当てはめるにはもう一段の翻訳作業が必要」という実務家の声もあり、本書を読んだ後に自チームの課題と照らし合わせて具体策を考えるステップが別途必要になる場合もあるようです。ただし、こうした声は少数派であり、全体としては理論と実践のバランスが高く評価されています。
こんな人におすすめ
本書は、チームやプロジェクトを率いる立場にあるマネージャーやリーダーに特に役立つ内容です。メンバーの離職や異動によりチームの安定が揺らいでいると感じている方、プロジェクトで想定外の困難に直面しやすい環境で働いている方にとっては、まさに今読むべき一冊といえるでしょう。
人事・組織開発の担当者で、組織全体のレジリエンス向上施策を検討中の方にも最適です。50本超の研究論文に基づいたエビデンスは、社内提案の説得力を高める根拠としても活用できます。
心理的安全性やチームビルディングの書籍を読んできたけれど、「困難をどう乗り越えるか」という具体的なプロセスについてはまだ学んでいないという方にもおすすめです。心理的安全性の土台の上で、実際に困難と向き合うためのアクションが3ステップで整理されているため、既存の知識と組み合わせて活用できます。
さらに、チーム運営に関心のある方には『最高のリーダーは、チームの仕事をシンプルにする』のAudible版レビューや、『メンバーが勝手に動く最高のチームをつくる プレイングマネジャーの基本』のAudible版紹介記事もあわせて読んでみてください。
Audibleで聴くメリット
通勤・移動時間がそのままインプット時間になる
本書は紙版で248ページのビジネス書ですが、Audible版なら4時間30分で全編を聴くことができます。片道1時間の通勤であれば、約2〜3日で聴き終える計算です。忙しいマネージャーや経営層の方が、移動中やランニング中など「ながら聴き」でインプットできるのは、Audibleならではの大きなメリットです。
聴き放題プランでコストを抑えられる
紙書籍もKindle版も1,980円ですが、Audibleの聴き放題プラン（月額1,500円）なら追加費用なしで聴けます。しかも初回30日間は無料体験が用意されているため、実質0円で本書を聴くことが可能です。本書1冊のためだけに無料体験を始めたとしても、期間中は他の対象作品も聴き放題なので、チームビルディングやマネジメント関連のオーディオブックもあわせて聴けば、1カ月で相当な知識を得られます。ビジネス戦略やファイナンスにも関心がある方は、『コーポレートファイナンス 戦略と実践』のAudible配信状況もチェックしてみてください。
繰り返し聴くことで3ステップが定着する
本書のコアである「①課題を定めて対処する→②困難から学ぶ→③被害を最小化する」という3ステップは、概念としてはシンプルですが、実践するには深い理解が求められます。Audibleなら気になった箇所をブックマークしておけば、何度でも聴き返すことができます。チームで実際に困難に直面したタイミングで該当箇所を聴き直すことで、理論を実践に橋渡しする助けになるはずです。
プロのナレーションで理解度が高まる
ナレーターの辻留奈さんによる落ち着いた朗読は、学術的な内容を含むビジネス書を耳で理解する上で非常に効果的です。図表の情報が多いビジネス書は音声化に不向きなものもありますが、本書は論理の流れをテキストベースで丁寧に記述しているため、オーディオブックとの相性がよいと評価されています。
関連作品・あわせて聴きたいオーディオブック
チームマネジメントやリーダーシップに関心のある方に向けて、本書とあわせて聴きたいAudible作品をいくつかご紹介します。
チームの業務を整理し、生産性を高めるアプローチに興味がある方には『最高のリーダーは、チームの仕事をシンプルにする』Audible版がおすすめです。再生時間2時間59分とコンパクトなので、本書と合わせても1週間以内に聴き終えることができます。
また、プレイングマネージャーとして自分も実務をこなしながらチームを率いる方には、『メンバーが勝手に動く最高のチームをつくる プレイングマネジャーの基本』が実践的な指針を与えてくれるでしょう。チームレジリエンスの「被害を最小化する」ステップとも通じる、メンバーの自律性を高めるマネジメント手法が解説されています。
新しい価値を生み出す思考法に関心がある方には、『コンセプトの教科書 あたらしい価値のつくりかた』のAudible版レビューも参考になります。チームが困難を乗り越えた先にある「創造」のフェーズに向けた知見が得られます。
よくある質問（FAQ）
『チームレジリエンス』はAudibleの聴き放題で聴けますか？
はい、Audibleプレミアムプラン（月額1,500円）の聴き放題対象作品です。初回30日間の無料体験を利用すれば、追加費用なしで全編を聴くことができます。再生時間は4時間30分で、ナレーターは辻留奈さんが担当しています。
Kindle Unlimitedで読むことはできますか？
いいえ、本書はKindle Unlimitedの読み放題対象には含まれていません（2026年2月22日時点）。Kindle版は1,980円での購入が必要です。オーディオブックとして聴くのであれば、Audibleの聴き放題を利用するのが最もお得な方法です。
再生時間は何時間ですか？紙書籍と比べてどうですか？
Audible版の再生時間は4時間30分です。紙書籍は248ページですので、一般的な読書速度（1分あたり約600字）で読むと5〜6時間程度かかります。Audibleの等倍速で聴けばやや短縮でき、1.5倍速で聴けば約3時間で聴き終えることも可能です。
本書はシリーズものですか？何巻まで出ていますか？
シリーズものではありません。全1巻で完結しているビジネス書です。続編が出版される予定は現時点では発表されていません。
著者の池田めぐみ氏と安斎勇樹氏はどのような方ですか？
池田めぐみ氏は筑波大学ビジネスサイエンス系の助教で、職場のレジリエンスを専門に研究しています。安斎勇樹氏は株式会社MIMIGURIのCo-CEOであり、ベストセラー『問いのデザイン』『問いかけの作法』『パラドックス思考』などの著者として知られる実践家兼研究者です。「研究者と実践家」のコンビネーションが本書の大きな特徴です。
心理的安全性の本を読んだことがあるのですが、内容は被りますか？
心理的安全性とチームレジリエンスは関連する概念ですが、焦点が異なります。心理的安全性は「安心して発言・行動できる環境づくり」に重きを置きますが、チームレジリエンスは「困難に直面したチームがどう回復・成長するか」というプロセスに焦点を当てています。本書では心理的安全性との関係にも言及しつつ、そこから一歩進んだ実践論が展開されているため、心理的安全性の知識を持っている方にとっても新たな学びが多いはずです。
まとめ
『チームレジリエンス 困難と不確実性に強いチームのつくり方』は、変化が激しく不確実な時代にチームを率いるすべてのビジネスパーソンにとって、手元に置いておきたい一冊です。50本超の研究論文に裏打ちされたエビデンスと、3ステップという明快なフレームワークを通じて、困難をチームの成長機会に変える方法が体系的に学べます。読者が選ぶビジネス書グランプリ2025特別賞の受賞も、その実践的価値の高さを物語っています。
Audibleの聴き放題プランなら、紙書籍やKindle版を購入するよりもお得に本書を聴くことができます。初回30日間の無料体験を使えば、0円で全編4時間30分を聴き通すことが可能です。通勤や家事の時間を活用して、チームの力を引き出す知見をインプットしてみてはいかがでしょうか。
※無料体験期間中に解約すれば料金は一切かかりません。月額1,500円（税込）で12万冊以上が聴き放題です。
