「部下が動かない」「子どもが言うことを聞かない」「パートナーに何度頼んでも変わらない」――そんな悩みに、感情的にならず科学的に相手を動かす方法を説いた大平信孝氏のベストセラーは、Audibleの聴き放題対象です。月額1,500円のプランで追加料金なく全編を聴くことができます。
結論：Audible聴き放題の対象作品です
『感情的にならず相手を「すぐやる人」にする34のコツ』は、2025年3月14日よりAudibleで配信が開始されており、Audibleプレミアムプラン（月額1,500円・税込）の聴き放題対象作品です。再生時間は4時間9分、ナレーターはけんぞう氏が担当しています。単巻完結のビジネス書であるため、全編が聴き放題に含まれています。初回30日間の無料体験を利用すれば、0円で本書を最後まで聴くことが可能です。
作品情報
| 書籍タイトル | 感情的にならず相手を「すぐやる人」にする34のコツ ―科学的に人を動かす技術― |
|---|---|
| 著者 | 大平信孝（おおひら のぶたか） |
| 出版社 | かんき出版 |
| 発売日 | 2024年12月4日 |
| ジャンル | ビジネス書／自己啓発／コミュニケーション／仕事術 |
| ページ数 | 232頁（四六判・並製） |
| ISBN | 978-4-7612-7770-3 |
| Audible配信日 | 2025年3月14日 |
| 再生時間 | 4時間9分 |
| ナレーター | けんぞう |
| 聴き放題対象 | 対象（全編聴き放題） |
| 付属資料 | あり（PDF付属・PCサイトのライブラリからダウンロード可能） |
| シリーズ | 「すぐやる人」シリーズ Book 2 |
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本書のあらすじ・概要
本書は、25万部を超えるベストセラー『やる気に頼らず「すぐやる人」になる37のコツ』の第2弾として生まれた一冊です。前作が「自分自身がすぐやる人になる」ためのメソッドだったのに対し、今作のテーマは「相手をすぐやる人にする」こと。つまり、部下・同僚・子ども・パートナーなど、身近な人の行動を引き出すための実践的なコミュニケーション技術が34のコツとして体系化されています。
著者の大平信孝氏は、目標実現の専門家として1万5,000人以上のビジネスパーソンをサポートしてきた実績を持つメンタルコーチです。本書ではアドラー心理学、脳科学、コーチングの3つの理論的裏付けをベースに、科学的に人を動かす技術を解説しています。精神論や根性論ではなく、なぜ人が動かないのか、どうすれば自発的に動きたくなるのかを、行動科学の観点から紐解いている点が特徴です。
本書の構成は5章＋付録で成り立っています。第1章では「相手が動かない本当の原因」を明らかにし、イライラの正体を分析します。第2章では信頼関係の土台づくりとして「否定しない」「肯定の相槌」といった関係構築の技法を紹介。第3章では指示の出し方・頼み方といった行動を引き出す具体的なコミュニケーション法を提示します。第4章では「環境の整え方」「自信の植えつけ方」として、相手の行動スイッチを入れるための仕組みづくりを解説し、第5章では相手が自立して動き続けるための勇気づけと目標実現の方法が語られます。付録の「週1ノート」は、学んだことを実践に落とし込むための振り返りツールです。
本書の見どころ・3つの魅力ポイント
「自分→他者」へ視点を転換した唯一無二のアプローチ
多くの自己啓発書やビジネス書は「自分が変わる」ことをテーマにしています。しかし、現実の職場や家庭で悩みのタネになるのは、思い通りに動いてくれない「相手」の存在です。前作『やる気に頼らず「すぐやる人」になる37のコツ』で自分を変える方法を示した大平氏が、今度は「他者を動かす」技術に焦点を当てたことで、前作の読者が持つ「自分は変われたけど、周りが変わらない」という課題に正面から応えています。自分を変えるメソッドと相手を動かすメソッドがセットになったことで、前作と本書の2冊で行動科学の実践がひとつのサイクルとして完成する構造になっています。
アドラー心理学・脳科学・コーチングの三位一体
本書が単なるテクニック集にとどまらない理由は、その理論的な裏付けの厚さにあります。アドラー心理学の「共同の課題」や「勇気づけ」という概念、脳科学に基づく「ピグマリオン効果」や「行動スイッチ」のメカニズム、そしてコーチングの実践技法である「4つの承認」や「メリット提示」が有機的に結びついています。これにより、「なぜそうすると人が動くのか」という根拠が腹落ちしやすく、読者は自分なりにアレンジしながら実践できます。感情コントロールに悩む方にとっても、科学的に人を動かすという副題が示すとおり、感情論を排した冷静なアプローチが大きな助けになるでしょう。
すぐ使える「10秒アクション」と「週1ノート」の実践性
34のコツはどれも具体的で、明日からすぐに試せるものばかりです。たとえば「10秒アクション」は、相手にまず10秒でできる小さな行動を提案することで、先延ばしの壁を低くする手法です。「企画書を書いて」ではなく「企画書のファイルを開いて」と伝えるだけで、相手の行動率は大きく変わります。さらに付録の「週1ノート」を使えば、1週間ごとにコミュニケーションを振り返り、うまくいった声かけと改善点を記録することで、自分自身のマネジメントスキルが着実に向上していきます。理論を学んで終わりではなく、行動目標と結果目標をセットで設計する仕組みが本書の実践性を支えています。
口コミ・評判
高評価の声
本書に対する読者の反応は全体として非常にポジティブです。特に多いのが「自分のコミュニケーションの問題に気づかされた」という声です。ある読者は「他人に効果的でない方法で伝え続けていると、相手の自信まで奪ってしまうことに気づいた」と述べており、本書が単なるテクニック本ではなく、自己認識を変えるきっかけにもなっていることがわかります。
子育て中の読者からは「早起きも片付けも、相手にとって自分ごとではないんだ、ということに気づいた。気づかぬうちに否定してしまっていた」という感想が寄せられています。ビジネスの場面だけでなく、家庭内のコミュニケーションにもそのまま応用できる点が幅広い支持を集めている要因です。
また、文章の専門家・山口拓朗氏がSNSで本書を推薦するなど、ビジネス書評家からの評価も高く、読後に「やらせるのではなく、動きたくなるような言動を考えていきたい」と行動変容の決意を語る声も見られます。
気になる点・注意点
一方で、読書メーターでは「項目を追いながら斜め読みした」という声もあり、34のコツすべてを精読するというよりは、自分に関連するパートをつまみ読みする使い方をしている読者もいるようです。裏を返せば、全項目を順番に聴き進められるAudibleの音声形式とは相性がよく、斜め読みでは拾いきれなかったコツにも自然と触れることができます。SNS上で本書に対する明確なネガティブ評価はほとんど確認できず、全体的に好意的な受け止めが主流です。
こんな人におすすめ
本書は、「感情的に怒ってしまう自分をどうにかしたい」と感じているすべての人に向けて書かれていますが、特にフィットするのは以下のような方々です。
まず、部下やチームメンバーが思うように動いてくれず、つい指示を繰り返してしまうリーダー層やマネージャーの方。部下が動かない原因は「やる気のなさ」ではなく「伝え方の問題」かもしれないという視点の転換が、日々のマネジメントを根本から変えてくれるでしょう。リーダーシップやチームへの伝え方に課題を感じている方は、『リーダーの言語化』のAudible紹介記事もあわせてご覧ください。
次に、子どもが言うことを聞かない、パートナーが家事を手伝ってくれないといった家庭内の悩みを抱えている方。本書のコツは職場だけでなく、親子関係や夫婦関係にもそのまま応用できる汎用性の高さが魅力です。相手を自分事にする技術は、あらゆる人間関係で活きてきます。
さらに、前作『やる気に頼らず「すぐやる人」になる37のコツ』を読んで自分自身は変われたものの、周囲が変わらないというジレンマを感じている方にとって、本書はまさに待望の続編です。自分の行動力と周囲への影響力の両輪が揃うことで、目標実現のスピードが大きく加速します。
仕事の成果を数値で把握する思考法に興味がある方には、『数値化の鬼』のAudible紹介記事も参考になります。
Audibleで聴く5つのメリット
通勤・家事の時間がそのまま学習時間になる
再生時間4時間9分の本書は、片道30分の通勤であれば約4日で聴き終えられます。満員電車で本を開けない場面でも、イヤホンさえあれば34のコツを着実にインプットできます。忙しいビジネスパーソンにとって、移動時間を学習時間に変換できるのはAudibleならではの大きな利点です。
聴き放題対象だから追加費用ゼロ
本書はAudibleプレミアムプラン（月額1,500円・税込）の聴き放題対象です。紙の書籍を購入する場合と比較して、月額料金内で本書を含む多数の作品を楽しめるため、コストパフォーマンスに優れています。初回30日間の無料体験を活用すれば、完全無料で本書を聴き切ることも可能です。
繰り返し聴くことで実践力が身につく
本書のようなコミュニケーション技法は、一度読んだだけではなかなか定着しません。Audibleであれば、気になるコツを何度でも繰り返し聴くことができるため、知識が自然に体に染み込んでいきます。「10秒アクション」や「4つの承認」といった実践テクニックは、反復して聴くことで、いざという場面で自然に口をついて出るようになるでしょう。
ナレーションによる理解の深まり
ナレーターのけんぞう氏による朗読は、ビジネス書の内容をわかりやすく伝えてくれます。文字で読むと流してしまいがちな箇所も、音声で聴くと異なる角度から理解が深まることがあります。特に「肯定の相槌」や「指示の出し方」といったコミュニケーションのコツは、声のトーンを通じて実際の会話シーンをイメージしやすくなります。
PDF付属資料で「週1ノート」も活用できる
Audible版には付属のPDF資料が用意されており、PCサイトのライブラリからダウンロードできます。本書の実践ツールである「週1ノート」をはじめ、音声だけでは把握しにくい図表類を視覚的に確認できるため、「聴く」と「見る」の両面から学びを深められます。
前作・関連作品の紹介
前作『やる気に頼らず「すぐやる人」になる37のコツ』
本書の前作にあたる大平信孝氏のベストセラーです。こちらは「自分自身がすぐやる人になる」ためのメソッドに特化しており、先延ばし癖に悩む人が最初の一歩を踏み出すための37の具体策が紹介されています。本書と合わせて読むことで、「自分が動く→相手を動かす」という行動変革の全体像が見えてきます。こちらもAudibleの「すぐやる人」シリーズ（Book 1）として配信されています。
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思考法・仕事術をさらに深めたい方へ
本書で「相手を動かす技術」を学んだあとは、自分自身の思考の軸をさらに磨くことで、マネジメント力がいっそう高まります。悩みとの向き合い方を変えたい方は『「悩まない人」の考え方』のAudible紹介記事をご参照ください。また、人生の方向性そのものを見直したい方は、『Calling』のKindle Unlimited紹介記事も参考になるでしょう。資産形成など別の角度からのインプットに興味がある方には、『となりの億り人』のAudible紹介記事もおすすめです。
よくある質問（FAQ）
『感情的にならず相手を「すぐやる人」にする34のコツ』はAudibleの聴き放題対象ですか？
はい、Audibleプレミアムプラン（月額1,500円・税込）の聴き放題対象作品です。2025年3月14日から配信されており、追加費用なく全編を聴くことができます。
再生時間はどのくらいですか？
約4時間9分です。通勤や家事の合間に聴けば、数日で聴き終えることができます。1.5倍速で再生すれば約2時間45分、2倍速なら約2時間程度でも聴き切れます。
前作『やる気に頼らず「すぐやる人」になる37のコツ』を読んでいなくても理解できますか？
本書は単独で完結する内容になっているため、前作を読んでいなくても問題ありません。ただし、前作が「自分を動かす技術」、本書が「相手を動かす技術」という位置づけであるため、両方を聴くことでより深い理解と実践が可能になります。
ビジネスシーン以外でも役立ちますか？
はい、本書の34のコツは職場だけでなく、家庭での子育てやパートナーとのコミュニケーション、友人関係など幅広い場面で活用できます。実際の読者レビューでも、子育て中の方からの高評価が目立っています。
Audible版に付属資料はありますか？
はい、PDF形式の付属資料が用意されています。PCサイトのAudibleライブラリからダウンロード可能で、本書の実践ツールである「週1ノート」などを手元に置きながら聴くことで、学びの定着度を高めることができます。
無料体験だけで聴き終えることはできますか？
可能です。Audibleの初回30日間無料体験の期間中に本書を聴き切ることができます。無料期間中に解約すれば料金は一切かかりません。
まとめ
『感情的にならず相手を「すぐやる人」にする34のコツ』は、アドラー心理学・脳科学・コーチングの知見を統合し、感情的にならずに科学的に人を動かす実践技術を34のコツに凝縮した一冊です。前作の「自分がすぐやる人になる」メソッドに続き、今度は「相手をすぐやる人にする」という視点の転換が、ビジネスでも家庭でも多くの読者の行動を変えています。
Audibleの聴き放題対象作品として、月額1,500円のプラン内で追加費用なく全編を聴けるのは大きな魅力です。4時間9分という手頃な再生時間で、通勤や移動中に無理なくインプットできます。まだAudibleを利用したことがない方は、初回30日間の無料体験から始めてみてはいかがでしょうか。
